5 técnicas sencillas para la reflexión diaria
Esto puede mejorar significativamente tu estado de ánimo, estrechar el estrés y contribuir positivamente a tu Salubridad emocional en Militar. En conclusión, designar un tiempo regular a la reflexión es una forma importante de apoyar tu Vigor emocional y bienestar Militar.
Pregunta metacognitiva, para ayudar a los alumnos / as a reflexionar sobe su proceso de estudios.
des de los alumnos y alumnas y de una preocupación por la democratiza ción del comunicación al conocer. Una práctica reflexiva que permita al profesor detectar a los alumnos y alumnas «menos dotados» para desentenderse de ellos y a los alwnnos y alumnas menos colaboradores para neutralizarlos rá pidamente, no mejorarla la calidad de la enseñanza~ sino que únicamente
La ejercicio de la autorreflexión es esencial en el contexto de la psicología, no obstante que nos ayuda a profundizar en nuestro conocimiento de nosotros mismos y nuestras emociones. Dicha reflexión consiste en observar nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos para entender cómo están interactuando y cómo influyen en nuestras acciones y relaciones.
Abstract: In the current post-agreement or post-conflict framework in Colombia, the voices of the victims are fundamental in the construction of peace that is stable and long lasting. The article gathers reflections made by leaders of the municipality of Soacha about the peace they desire and find possible in Colombia. The analysis is carried trasnochado with reference to two conceptions of peace, the negative and the positive; the first understood Triunfador the absence of direct violence, while the second, a broader perspective, incorporates the need to promote human rights, justice and equity. (Munoz, 2001). Undoubtedly, the victims feel more identified with the positive conception of peace even when they recognize that the cease-fire with the FARC_EP group will benefit many regions of the country, the current conditions do not allow them a decent life, either because of a precarious socioeconomic situation, or the neglect on the part of the government to guarantee integral reparation to them. Keywords: Victims of armed conflict, Peace building, Soacha, Positive peace. 1. Introducción
“A veces el camino menos transitado no es el más manejable, pero las huellas que dejamos para otros pueden convertirse en su Piloto en torno a destinos inimaginables.”
buscade tres píes al g'dto no se convertirán en practicantes reflexivos, ni siquiera los que están agotados por cuestiones de Vigor o monetarias, por las tm'eas familiares o las responsabilidades asociativas. Sin embargo, el trabajo reflexion y refraccion y la disponibilidad no bastan. Hay dos ingre dientes más que parecen necesarios: • Una forma de método, de memoria organizada, de perseverancia. • 1,05 marcos conceptuales que sirven de estructuras de acogida. El método puede ocurrir por rituales, formas de escritura, conversacio nes regulares con los compañeros, el entorno familiar o el micifuz... Deducción mente~ es benévolo entrar en interacción con otros profesionales de la reflexiones cristianas enseñanza o con aficionados «iluminados». Reflexionar o luchar sin fundamentarse en determinados conoci mientos no nos conducirá muy allá. La experiencía singular no produce aprendizaje a menos que se conceptualice, vinculada a los conocimientos que la convierten en algo inteligible y la inscriben en una u otra forma de regularidad. Sabemos que el conocimiento se desarrolla en Garlito; que con5- truimos campos cQnccptuaks (Vetguaud, 1990, 1994, 1996) más que concep tos aislados y que el formación es un valencia añadido que depende del capital que ya se haya almacenado. Éste es el motivo por el que los estu diantes principiantes en prácticas se aburren con facilidad cuando hacen un curso en una clase; ello se debe a la desliz de estructuras conceptuales di ferenciadas, tienen la impresión de ver «siempre 10 reflexion critica mismo»~ un profesor, los alumnos y alumnas, y los deberes.
Entre estos extremos, situaremos el conjunto de los esqueln:as cuya concienciación, sin quebrantar los fundamentos de la identidad y la perso nalidad, reflexiones para estudiantes podría hacer vacilar un instante la hnagen de singular mismo; herir el 'yars. consiste en que este enfoque, amor propio o alterar la comodidad moral del individuo. Cuando éste se :onscieule distinto que no precisa, condencia de un esquema de influencia que le permite excluir o humillar o propia de la profrWlsta freudia constantemente a los demás sin asmnir la responsabilidad, el actor impli ptiva, este no consdeute se define cado no se siente muy orgulloso de sí mismo. Incluso un esquema aparen nientos prerrejlexinn-ados, es dectt; temente inocente que, por ejemplo, sostiene un error repetitivo de cálculo ,de forma no conceptualizada, 7W o de anticipación, puede ocasionar un momento de incomodidad en cuanto se sformacüm que caracteriza la conhace consciente.
“Las estrellas brillan más en la oscuridad; tus momentos difíciles revelan tu verdadera fortaleza.”
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• Diversas experiencias de reflexión sinónimo vida! A salvo de la familia y la escuela, pue den predisponer a una práctica reflexiva: viajes, trabajos tempora les, compromisos con diversas causas; otras experiencias van en sentido contrario.
Requiere menos esfuerzo conocer a 100 grandes profesionales que sean buenas personas; que trabajar un año para una que no lo sea.
La desliz de confrontación amorosa es un acuerdo cobarde para esquivar los pecados escondidos, tanto propios como de los demás.
Una ejercicio y una postura cuyo crecimiento se puede estimular tanto mediante un entrenamiento para el Descomposición y el trabajo sobre unidad mismo como mediante métodos de formación más generales y una relación con el aprender inspirados en el análisis clínico. j